感冒一般指的是上呼吸道感染,上呼吸道感染一般可以吃虾,但是要注意适量。
虾属于一种海鲜类食物,含有蛋白质、碳水化合物、维生素、胆固醇等多种营养成分,具有辅助增强免疫力、强健骨骼等功效。在上呼吸道感染期间可以适当吃虾,有利于补充身体内所需要的营养物质,但是要注意适量,如果一次性吃太多,可能会增加胃肠道负担,从而引起腹部不适的症状,并且可能会增加嘌呤的摄入量,诱发尿酸水平增高的现象。
在日常生活中,需要注意食物并没有治疗疾病的功效,如果身体出现不适症状,要及时到就近医院就诊治疗,避免治疗不及时对身体造成一定伤害。也要保持居住环境的清洁卫生,可以适当开窗通风,但是要避免对流风。可以适当参加户外运动,例如慢走、慢跑等,有助于辅助增强身体抵抗力。
虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,加上其肉质鲜美,做法多样,男女老少皆宜,因此也是日常生活中人们常吃的水产品之一。平时做虾可以蒸大虾、煮白灼虾、爆炒鲜虾或用虾来熬粥,今天食神还要给大家介绍一道美味的凉拌虾肉——鬼马虾球。