低密度胆固醇一般可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式降低。
1、饮食调整
建议患者平时减少食用高脂肪、高胆固醇的食物,例如猪油、动物肝脏等,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,例如猕猴桃、西红柿等。另外,建议患者可以适当进行运动,如慢跑、游泳等,可以促进脂肪消耗,有利于降低低密度胆固醇。
2、适当运动
患者可以在饭后适当进行运动,如散步、打太极等,可以促进身体代谢,有利于消耗脂肪,从而达到降低低密度胆固醇的效果。
3、药物治疗
如果患者低密度胆固醇水平过高,可以在医生指导下使用瑞舒伐他汀钙片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗,可以降低血液中的低密度胆固醇水平,还可以帮助促进胆固醇的代谢。
除此之外,患者也可以通过手术治疗等方式进行治疗。建议患者在日常生活中要注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等,同时也要注意休息,避免熬夜。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。扇贝又名海扇,其肉质鲜美,营养丰富,它的闭壳肌干制后即是“干贝”,被列入八珍之一。吃扇贝能健脾和胃、润肠通血,其中含有的胆固醇还具有抑制人体体内胆固醇合成的作用,对于血脂异常、胆固醇偏高的人群来说也是非常值得食用的。今天食神为大家推荐一道扇贝炒时蔬。