跑完步低血压怎么办

跑完步低血压，可以通过休息、饮用温水、药物治疗等方式进行改善。

1、休息

如果跑步时间过长，可能会导致体内的血液大量流向腿部，会使血容量减少，从而出现血压降低的情况。若只是出现轻微的头晕、眼前发黑等现象，此时可以注意多加休息，避免过度劳累，一段时间后症状会自行好转。

2、饮用温水

跑步后会导致体内的水分大量流失，若没有及时补充水分，可能会出现皮肤干燥、面色发白等情况，严重时会出现晕厥。此时可以立即饮用温水，及时为身体补充所需要的水分，能够缓解症状。

3、药物治疗

若自身属于低血压人群，跑步后会导致症状加重，出现头晕、心悸、呼吸困难等现象。患者可遵医嘱口服盐酸米多君片、阿卡波糖片等药物进行改善，也可以合理搭配使用去甲肾上腺素注射液、盐酸多巴胺注射液等药物进行治疗。

如果症状一直无法缓解，建议及时就医治疗，以免延误病情。