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消化不好胃胀气怎么办

2023-02-25 15:59:5239健康网
核心提示:出现消化不好、胃胀气的情况时,可以通过调整饮食结构的方法进行改善。此外还可以通过适当运动、服用药物、按摩穴位以及手术治疗等方法缓解。

出现消化不好、胃胀气的情况时,可以通过调整饮食结构的方法进行改善。此外还可以通过适当运动、服用药物、按摩穴位以及手术治疗等方法缓解。

1.调整饮食结构:如果平时经常吃一些产气的食物,如红薯、土豆等,可能会导致胃肠功能紊乱,从而引起上述症状。此时需要及时调整饮食结构,在日常生活中尽量以清淡易消化的饮食为主,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜等,同时还要避免暴饮暴食;

2.适当运动:如果是由于长期久坐引起的消化不好、胃胀气,则需要注意多加休息,并且适当地做一些体育锻炼,能够促进肠胃蠕动,有助于食物尽快地吸收与消化,对于改善不适症状也有一定的帮助;

3.服用药物:如果上述情况比较严重,患者也可以遵医嘱使用促胃动力药进行治疗,常用的药物有枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等,这些药物能够增加肠道的动力,加快胃部排空的速度,从而缓解不适症状。另外,也可遵医嘱口服助消化的药物,例如健胃消食片、乳酸菌素片等;

4.按摩穴位:除了药物以外,患者也可以配合医生通过按摩穴位的方式进行调理,常用穴位包括足三里穴、中脘穴、天枢穴等,可起到辅助作用;

5.手术治疗:若存在幽门螺杆菌感染,也可能会影响正常的消化功能,因此还需要积极进行抗幽门螺杆菌治疗,常用四联疗法,即两种抗生素+一种铋剂+一种质子泵抑制剂,如阿莫西林胶囊+克拉霉素胶囊+胶体果胶铋胶囊+奥美拉唑肠溶胶囊等。

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方霖主治医师 南方医科大学南方医院  消化内科

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