肾虚多长时间可以恢复正常

肾虚出现白发的现象，需要多久能恢复，需要根据患者的年龄、药物吸收、症状的严重程度决定。

如果患者年龄较小，症状轻微以及体质较好，在进行积极治疗后，肾虚引起白发的现象会逐渐恢复。患者年龄大，体质较差，药物治疗吸收不好，则需要较长的治疗时间。肾虚可能是以下几方面引起的，先天缺陷，父母身体素质差，孕期有严重疾病或营养不良，会导致先天性肾精不足，儿童身体素质差。心理因素，各种心理活动都会导致不良情绪，这将继续影响五脏六腑的气血运行。久而久之，就会导致气滞、气虚、血瘀、血虚等问题。气血受损，气血不能维持肾脏，导致肾虚。恐慌最有可能伤害肾脏。长期处于可怕的环境中会损害肾脏。性交过多，频繁地性交不但会将肾精转化为生殖精，导致肾虚。工作累了，过度工作会导致身体透支和气血流失。肾脏无法维持足够的气血，久而久之会导致肾虚。长期患病，长期慢性病、疾病治疗不及时或治疗不当，会使邪气强、正气弱、毒邪妨碍气血的正常运行，不断消耗人体正常气血，肾不能维持气血充足，导致肾虚。手术过程中血液和水分的流失导致人体血液和体液不足，肾脏无法维持足够的血液，导致肾虚。衰老和身体衰退，肾精会随着自然衰老而慢慢消耗，因此存在肾虚。

建议患者在进行治疗时，要注意明确肾虚的类型，根据类型积极进行治疗，促进肾功能的恢复。在饮食上，要多吃具有补肾作用的食物，适当进行体育、健身活动。肾气虚证患者应多吃羊肉、韭菜等温热食物，少吃黄瓜、莲藕、梨等冷凉食物。肾阴虚证患者多吃甜、凉、保湿的产品，如鸭肉、芝麻和百合，少吃辛辣的食物，如狗肉、羊肉和胡椒。