备孕不能吃什么

备孕期间并没有特别的饮食禁忌，但是要尽量减少食用辛辣刺激性食物、高糖食物、油腻食物等。

1、辛辣刺激性食物

在备孕期间，应减少食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，因为这些食物具有一定的刺激性，如果在备孕期间食用，可能会影响到精子的质量，还可能会导致子宫受到刺激，出现子宫收缩的情况，严重时还可能会引起先兆流产。

2、高糖食物

在备孕期间，应减少高糖食物的摄入，比如巧克力、奶油蛋糕、糖果等，因为这些食物含糖量比较高，如果在备孕期间食用，可能会导致体内血糖升高，还可能会导致体内的营养过剩，出现肥胖的情况，影响备孕。

3、油腻食物

在备孕期间，应避免食用油腻的食物，比如肥肉、油条、炸鸡等，因为油腻的食物不利于消化，还可能会导致脂肪堆积，使身体出现肥胖的情况，影响备孕。

除此之外，在备孕期间还应避免食用生冷的食物，如冰淇淋、冷饮等。在备孕期间，应保持良好的心态，避免出现紧张、焦虑等不良情绪，可以适当地进行体育锻炼，增强身体抵抗力，有助于备孕。