补肾壮阳吃什么药最好

补肾壮阳的药物主要包括右归丸、金匮肾气丸、四神丸等。

补肾壮阳药是以治疗肾阳虚为主要功效的药物，主要成分为附子、肉桂、巴戟天、肉苁蓉、仙灵脾、鹿茸胶、仙茅、干姜等温补肾阳剂。用于治疗肾阳虚证引起的水肿、腰痛、腹泻、阳痿、早泄、闭经等疾病。不同疾病的用药不同，使用前应详细咨询医生，注意阴虚内热者慎用，不宜与外用药物同时服用。常用的中成药有济生肾气丸、腰痛片、右归丸、金匮肾气丸、参茸鞭丸和四神丸等。这些中成药大多为丸剂，便于长期使用。但是，这些药物的具体选择与应用，应该在医生指导下合理使用，避免自行盲目应用而引发不适。此外，温补肾阳药物多含有附子，服用期间忌用含有半夏、瓜蒌、贝母、白蔹、白芨、天花粉成份类药物。如果服药4周后症状仍然没有缓解，应该去医院复诊。特别是患有高血压、心脏病、肝病、糖尿病和肾病等严重慢性病的患者需要在医生的指导下服用。肾虚并不能单纯依靠吃补肾药来治疗，还要注意合理饮食，适量运动调理。

可以达到补肾壮阳目的的运动包括：适度的有氧运动，如跑步和步行，可以改善肾虚的状况。但是，应注意，超出限制的移动可能会造成损害。以锻炼盆底肌肉为目的的锻炼，可以达到更好的补肾壮阳效果，如提肛、蹲下等，也有利于改善性功能。由于性功能与心理、血管、神经、内分泌和肌肉等诸多因素有关，而运动只能改善部分血管、神经和肌肉的功能，单纯通过运动改善性功能的效果并不理想。