髌骨损伤患者需要对疼痛部位的护理、保持健康饮食、使用中药外洗、康复训练等方式。
1、疼痛部位的护理：
当髌骨骨折时，通常采用手术治疗。手术后，医生将把受影响的部分贴上石膏并固定。此时，患者及其家属应及时观察肢体肿胀情况。如果肿胀非常严重，及时联系主治医师。
2、保持健康饮食：
髌骨骨折后有很长的康复期。在此期间，患者的体质相对较弱。如果想快速恢复到以前的状态，应该加强自己的营养，增强身体的免疫力。只有这样才能有利于髌骨损伤的修复，可以多吃钙含量高的食物，尽量不要吃辛辣刺激性食物。
3、使用中药外洗：
如果想在髌骨损伤后迅速恢复，也可以用中药外洗来疗养。每天用一些中药清洗患处，可以达到活血、舒筋活络、消肿止痛的目的。
4、康复训练：
髌骨骨折患者在康复期间，需要在专业医生的指导下进行功能锻炼。但是在锻炼的时候，不要在早期锻炼很多，要一步一步地锻炼。在正常的运动中，需要特别注意自己的防护措施，否则一旦受伤，会对工作和生活产生很大的影响。如果受伤了也应该及时使用正确的方法进行治疗。
如果有髌骨软骨损伤，应该注意多休息，减少活动量，否则可能会因过度活动而加重局部损伤，危及健康。在恢复期，患者还应注意避免疲劳，因为过度疲劳容易引起髌骨肌肉慢性劳损，加剧不适，并影响疾病的恢复。还要注意保暖，避免风寒侵袭，否则可能会因风寒刺激而加重局部不适，影响疾病的恢复。
程斌
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