人流后可以吃什么水果

流产后吃点橘子和桂圆。

注意不要吃凉的或者刚从冰箱里拿出来的水果，比如可以适当吃一些橘子。橙子富含维生素C和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血，防止流产后继续出血。也可以吃一些桂圆，有活血补气的作用。适当吃一些有助于子宫收缩，并可能促进宫腔内瘀血和残留物的排出。此外，苹果、荔枝、樱桃、乌梅等，都可以适当食用。另外，要多吃高蛋白食物，注意营养均衡，合理搭配肉类和蔬菜，帮助身体尽快恢复。流产后要留院观察，休息两小时。如有异常，及时就医治疗。流产后阴道出血超过一周，即使伴有下腹痛、发热、白带混浊、有异味等异常表现，也应及时到医院复查诊断。保持外阴清洁：流产是无菌手术，但术后难免会感染细菌，所以术后要保持外阴清洁。两周不洗盆澡，一个月不做爱，防止阴道感染。还要看阴道出血多不多，出血量少于月经量无所谓，但如果出血量大于甚至多于月经量，就要考虑是否有流产或宫缩的可能了。另外，还要观察体温的变化。如果体温升高，小心术后感染。

流产后的患者要注意：流产后要卧床休息2到3天，晚一点起床，逐渐增加活动时间。不从事重体力劳动或冷水工作，避免人员流动后半个月内感冒。经常出汗很虚弱。所以，少量的水要分几次加入，减少水分蒸发；汗液中含有许多水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，应该多吃煮熟的新鲜蔬菜和用温水浸泡过的水果，这也有助于防止便秘。注意营养，多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆制品，以及富含维生素的新鲜蔬菜，这样可以加快恢复速度。