小孩容易积食怎么办

小孩容易积食通常可以通过调整饮食习惯、腹部按摩、药物治疗等方式进行调理。

第一，调整饮食习惯：

一般孩子积食可以通过规律饮食来调整，比如养成按时吃饭的习惯，饮食均衡，不暴饮暴食。将含膳食纤维的食物，如大白菜以及芹菜等，适当添加到饮食中。饭后可以喝酸奶，促进肠胃蠕动，缓解积食。此外可适量食用山楂，山楂含有有机酸、钙质以及铁元素等，能够起到健胃消食的作用。

第二，腹部按摩：

多考虑经常积食的孩子可以通过腹部按摩来调理。一般是顺时针按摩腹部，从上到下，手法由轻到重。腹部反复按摩可以刺激胃肠道，加速胃肠蠕动，有效缓解积食等症状。要注意不要在宝宝过饱或饿的时候按摩，按摩时最好擦一些宝宝能用的身体乳或按摩油，用力要均匀适度。

第三，药物治疗：

如果以上方法都不奏效，可以服用益生菌，如双歧杆菌等促进消化，也可以使用调理脾胃的药物，如醒脾养儿颗粒等，缓解积食。此外可服用复方消化酶等消化酶制剂帮助消化。要注意用药要在医生指导下进行，不可随意乱用，以免耽误病情。若患者积食症状严重，或症状持续且未见好转，应及时前往医院就诊治疗。

小孩子积食期间，晚餐最好不要给孩子吃太多难以消化的食物。睡前除了喝杯奶，不要再加餐，以免造成食物难以消化。此外，最好不要让孩子吃完饭马上做剧烈运动。可以在饭后半小时适当运动，日常饮食尽量多样化，吃饭需要定时定量。