女性绝经期会出现什么症状

女性绝经期是指更年期，症状包括面部潮红、月经周期不规律、易怒、兴奋、乳房下垂和体能降低等。

第一，面部潮红：

女性进入更年期后，由于卵巢逐渐退化，体内雌激素会越来越少，体内阳气上升。女性容易出现面部潮红的症状，晚上的睡眠质量也会受到影响。

第二，月经周期不规律：

进入更年期后，女性的月经量会越来越少，直到不再出现月经。由于体内雌激素水平相对较低，女性的月经周期不再像以前那样规律，可能会出现经期延长或月经量减少等症状。这是正常现象，女性不必担心。

第三，易怒和兴奋：

当更年期到来时，由于体内激素水平的变化，再加上女性身体的不适症状和天生敏感细腻的心灵，很容易引起女性的烦躁和兴奋。更年期女性在秋季往往会无端烦躁，多愁善感。在此期间，家人要经常陪伴和鼓励，帮助女性顺利度过更年期。

第四，乳房下垂：

女性胸部的发育与体内的雌激素水平密切相关。如果雌激素水平下降，女方胸部会慢慢变得松弛下垂。而且女方脸上会出现明显的皱纹，胶原蛋白流失严重。

第五，体能降低。

由于身体机能的退化，更年期女性的身体素质也在下降。如果平时不注意锻炼，女性在家或工作时会感到特别累，严重时还可能出现腰酸背痛的症状。所以，进入更年期的女性可以适当做一些体育锻炼，帮助自己更好地度过更年期。

在更年期，女性要注意保持营养均衡，每天摄入适量的蛋白质和膳食纤维，保证营养充足，有利于身体健康。女性在更年期也要适当参加体育运动，劳逸结合，有利于增强机体免疫力。由于女性更年期雌激素水平下降，容易造成阴道内菌群失调，因此更年期女性应注意外阴的清洁。