吃糖多可以引起糖尿病吗

若吃糖太多导致摄入总热卡超量，可能会引发糖尿病的提前发生。

糖尿病的发生主要与遗传因素与环境因素有关，不健康的生活方式会加重糖尿病的发生。现代的生活方式静坐的较多，活动较少，人们普遍吃得较好，容易出现能量过剩的情况，导致糖尿病的发生。糖尿病的发病机制有两种因素，第一种是自身的基因易感性，第二种是外源的生活方式不规律。大量吃糖或者高脂饮食是糖尿病的危险因素，但如果患者本身的基因没有糖尿病的易感性，得糖尿病的概率也是比较低的，但是即便不得糖尿病，大量地吃糖也会导致体重增加，对身体也是不利。

树立正确的饮食观念，采取合理的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的发病率，糖尿病是一种非传染性疾病。虽然发生有一定的遗传因素，但后天的生活和环境因素起着关键作用。现在已经知道，卡路里摄入过多、肥胖和缺乏锻炼是导致该疾病的重要因素。低糖、低盐、低脂、高纤维和高维生素是预防糖尿病的最佳膳食配伍，定期监测体重并长期保持体重在正常水平是比较重要。当体重增加时，应该及时限制饮食，增加运动量，使其尽快恢复正常。应该使体育成为生活的重要组成部分和终身习惯终身运动不仅可以消耗多余的卡路里和保持肌肉质量，还可以改善饱腹感和愉悦感。当然，体育应该注重科学和艺术。要循序渐进，量力而行，兼顾利益，齐抓共管，便于取得成效，坚持下去。应该戒烟，少喝酒，并结束所有的不良生活习惯。父母患有糖尿病、肥胖、暴饮暴食、高血糖和缺乏锻炼的高危人群应特别注意预防。