青少年小腿疼痛是怎么回事

青少年小腿疼痛可能是由于缺钙或梨状肌疾病等导致。

1、缺钙

缺钙引起的小腿疼痛患者需要及时到医院骨科检查骨密度，由于缺钙导致腿部疼痛，患者需要及时补充维生素K或维生素D等，这些钙会被吸收并沉积在骨骼中。缺钙引起的小腿疼痛，在补钙过程中患者不能盲目进行，需要在医生指导下结合自身情况进行补钙治疗。缺钙引起的腿痛也会使腿部肌肉抽搐和痉挛，尤其是在夜间睡觉、剧烈运动和身体寒冷时比较严重，也可通过食疗改善，如多吃富含蛋白质的食物。

2、梨状肌疾病

梨状肌疾病患者平时应注意避免长时间坐着工作或学习，可以减少对梨状肌的压迫，保证梨状肌的血液供应。减少炎症反应，减轻对坐骨神经的压迫。其次如果梨状肌出现局部症状，应该及时休息和按摩治疗。在疼痛点按压约10分钟可以缓解梨状肌痉挛，缓解疼痛。如果发现坚硬的条状结构，应及时用手松开。还需要避免突然外展和外旋，尤其是抗阻力外展和外旋等。

缺钙的时候神经肌肉兴奋性会增高，常会引起小腿部抽筋性疼痛、痉挛性疼痛，这种疼痛在夜间比较明显，很多患者会在夜间因疼痛而无法入睡。此时需要进行血钙的检测，如果明确有缺钙的情况，要积极补充钙，可以多吃高钙食物，例如牛奶或乳制品等。其次要考虑是梨状肌疾病引起，此时可以在梨状肌处进行局部热敷或按摩等，可以有效缓解痉挛的梨状肌。