螺旋藻片的功效与作用及副作用是什么

螺旋藻片具有补充营养、增强免疫力、辅助调节血脂、辅助改善睡眠质量的功效与作用，但长期服用也可能会出现副作用，如胃肠道不适、过敏反应。

1、补充营养

螺旋藻片主要成分为螺旋藻，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

2、增强免疫力

螺旋藻片中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当进食后可以为人体补充所需要的营养，在一定程度上也可以增强人体的免疫力。

3、辅助调节血脂

螺旋藻片中还含有大量的不饱和脂肪酸、叶酸等营养成分，适当食用后可以促进身体的新陈代谢，还可以促进血液循环，在一定程度上还可以达到辅助调节血脂的效果。

4、辅助改善睡眠质量

螺旋藻片中含有一定量的色氨酸，可以起到辅助改善睡眠质量的作用。如果存在失眠的患者，可以在医生的指导下服用螺旋藻片进行调理。

5、副作用

一般情况下服用螺旋藻片不会出现明显的副作用。但是如果患者过量服用或者是特殊人群误服，可能会出现胃肠道不适、过敏反应等副作用。

在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免暴饮暴食或偏食。若感不适，应及时就医治疗，以免耽误病情。

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