阳虚和阴虚怎么区分

阳虚和阴虚两者主要是通过症状来区分。

阳虚是人体阳气亏虚，导致其温养、推动等功能减退，是以畏寒、肢冷为主要表现的虚寒症。阳虚证多以气虚共存，故常合称阳气亏虚证，严重的阳虚证可发展为亡阳证，或者累及阴液而为阴阳两虚证，同时阳虚证也可导致气滞血瘀、水泛、痰饮等病理变化。阳虚可见不同脏腑病变，因此其治疗需要根据不同脏腑辨证，药物要在医生指导下使用。阳虚以心阳虚、肾阳虚最为常见，其中心阳虚的治疗以振奋心阳为主，可以使用苓桂术甘汤治疗。肾阳虚的治疗以温补肾阳为主，可以使用金匮肾气丸或右归丸治疗，或者使用鹿角胶、锁阳、肉苁蓉、仙灵脾等组成中药复方治疗。

阴虚主要是指体内阴精亏虚导致阴不能够制于阳气而形成的一类症候，它的主要临床表现是形体消瘦、皮肤干涩、口干舌燥、头晕目眩、心悸失眠、脉细、舌红少苔，甚至可以达到五心烦热、潮热、盗汗、两颧潮红、舌红绛、少津、脉细数等，这个症状主要是以润养不足以及虚热内生为特点。治疗阴虚如果有咳嗽无痰、伴有咽干口渴、潮热盗汗等症状，属于肾阴虚，可以服用北沙参、西洋参、百合、麦冬，或者应用沙参麦冬汤养阴清肺汤等。如果有腰膝酸软、不思饮食，形体消瘦属于肾阴虚，可以服用枸杞子、桑葚等，也可以用大补阴丸，六味地黄丸等药物补肾阴。如果出现失眠多梦、心烦心慌属于心阴虚，可以用酸枣仁汤、或者枣仁安神颗粒。

阴虚，可以多吃一些滋阴的食物比如百合，雪梨，川贝等。阳虚可以多吃一些热性的温补的食物，比如羊肉火锅等。