变胖了打呼噜怎么办

变胖了打呼噜可以通过减肥、侧卧位睡觉、使用止鼾器、手术治疗、药物治疗等方式进行改善。

1.减肥：如果患者平时不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，并且长期处于久坐的状态，可能会导致身体脂肪堆积过多，从而出现肥胖的情况。此时可以适当调整饮食习惯，避免进食油腻的食物，如肥肉等，同时还可以适当运动，有助于促进体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的，在一定程度上也可以缓解症状。

2.侧卧位睡觉：如果患者在日常生活中长时间仰卧睡觉，容易使舌根后坠，引起呼吸道狭窄，从而出现打呼噜的症状。因此患者需要改变不良的生活方式，尽量采取侧躺的方式睡觉，能够减少舌头后坠的现象，从而有效改善症状。

3.使用止鼾器：如果通过上述方法无法得到改善，则可以在医生指导下佩戴止鼾器来改善病情，通常具有一定的作用。

4.手术治疗：如果患者通过上述方法效果不佳，而且出现了严重的呼吸困难情况，可能需要及时到正规医院就诊，并积极配合医生通过鼻甲成形术或者是悬雍垂腭咽成型术等手术方式进行治疗。

5.药物治疗：如果患者存在扁桃体炎、腺样体肥大等情况，也会诱发该疾病。如果是细菌感染引起的，可在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类药物控制炎症反应；如果是病毒感染引起的，可遵医嘱服用利巴韦林片、磷酸奥司他韦颗粒等抗病毒药物进行治疗。

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