心里难受压抑怎么办

心里难受压抑可以通过转移注意力、心理疏导、服用药物等方式进行缓解。

1、转移注意力

心里难受压抑可以通过转移注意力的方式进行改善，可以做一些感兴趣的事情，也可以听舒缓的音乐。

2、心理疏导

如果症状相对比较严重，可以去医院的心理科，通过心理疏导的方式进行治疗，在一定程度上可以改善上述症状。

3、服用药物

如果通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下，配合使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等，从而达到改善疾病的效果。