男士喝什么补肾壮阳

男性有肾虚的现象，首先要明确是肾阳虚还是肾阴虚，以此来对症下药治疗。

肾阳虚一般是由素体阳虚或房劳过度导致的，症状可见腰漆酸软而痛，畏寒肢冷以下肢为剧烈，头晕目眩，精神萎靡，面色黧黑，舌淡，脉跳无力，或阳痿早泄，肾阳虚的特点就腰酸腿软，阳痿早泄伴随怕冷的症状。根据不同症状做不同治疗。腰腿酸软选择杜仲泡水喝。精神萎靡不振可以配伍附子，人参泡水喝。阳痿早泄可以用菟丝子泡水喝。中医认为，食药同源，如果患者有补肾增加壮阳的需要，想要通过食补来达到目的，如泡一些补肾壮阳的茶，常见的如枸杞水，主要是由于枸杞子中含有补肾益精的成分，可以用来治疗精血不足，肝肾阴虚所导致的腰膝酸软、全身乏力、潮热盗汗。但是一般水泡效果没有酒泡效果好。如果是腹泻、感冒期间，就不要吃了，还可以用人参片泡水喝，也是有一定功效的。一般能够补肾壮阳的中药，包括茶饮，多数是属于根茎，包括种子，与动物类的药材质地比较多。其次，还可以适量的口服肉苁蓉，是具有补肾作用的中药，可以很好的治疗肾和虚弱，精血不足所导致的腰膝酸软、头晕眼花。具体的还是要根据医生的意见和建议。

平时也可以吃一些补肾壮阳的食物，如鸡蛋、黑芝麻、桑葚、山药、虾等，可以多食用富含维生素A含量比较多的，包括维生素B，包括矿物质含量比较丰富的食物，也可以多食用水果，也可以食用狗肉、羊肉、牛肉、韭菜来进行食补。要多喝水、多休息，不要熬夜，忌吃辛辣刺激的食物。