通常情况下，韭菜、羊肉、枸杞等食物能补肾壮阳，但是食物不能代替药物。
1、韭菜
韭菜是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。此类营养成分具有补肾壮阳的功效，对于肾阳虚的患者有一定的辅助作用。
2、羊肉
羊肉是一种温补的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，具有补肾壮阳、益气养血等功效。
3、枸杞
枸杞是一种中药，其中含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，具有补肾益精、养肝明目等功效。
除此之外，还有泥鳅、山药等食物。建议在日常生活中可以适当吃上述食物，但是不建议过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。
段军主任医师
中日友好医院 中医内科
虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，加上其肉质鲜美，做法多样，男女老少皆宜，因此也是日常生活中人们常吃的水产品之一。平时做虾可以蒸大虾、煮白灼虾、爆炒鲜虾或用虾来熬粥，今天食神还要给大家介绍一道美味的凉拌虾肉——鬼马虾球。
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曾庆琪主任医师江苏省中医院擅长领域：前列腺炎、不育、性功能障碍、性病、睾丸病
胡其松副主任医师福州中医门诊擅长领域：福州中医医院胡其松医生擅长肿瘤疾病:肺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、脑瘤等各种中晚期恶性肿瘤疾病。 内科疾病:糖尿病、急慢性胃炎、胃溃疡、糜烂性胃炎、肝硬化、胆囊炎、气管炎、急慢性气管炎、肺气肿、肺心病、哮喘、呼吸困难、痛风、头痛、失眠、中风后遗症、腰间盘突出、腰腿痛、风湿病、风湿及风湿性关节炎、男性畸精、弱精、慢性前列腺炎、阳痿、早泄、肾虚等常见病及疑难杂症。
张宗志深圳市麒麟山疗养院擅长领域：对心脑血管疾病，风湿、类风湿、痛风、颈椎病、腰椎间盘突出症等骨关节疾病，慢性肝病、甲肝、乙肝、早期肝硬化、早期胃癌、肺癌、胰腺癌及妇科疾病（月经不调、内分泌紊乱、更年期综合症、乳腺增生、乳腺炎、早期乳腺瘤）、男科（阳痿早泄不育、前列腺炎、性功能障碍）等疑难杂症有丰富的治疗经验，疗效显著。
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