腓总神经怎么康复快

腓总神经损伤以后恢复比较困难，损伤一般在三个月内有恢复的可能性。

是坐骨神经的两大分支之一，由腰4～5和骶1～2脊神经前支的纤维组成。自坐骨神经分出后，沿股二头肌内侧缘行向外下，绕腓骨颈穿腓骨长肌近侧端达腓骨颈前面，分为腓浅和腓深神经。其肌支支配小腿肌外侧群，前群及足背肌；皮支布于小腿外侧面、足背和趾背的皮肤。在这期间要积极地进行治疗。如果超过三个月时间，仍然恢复不了，就是神经失去活性了，一般就很难再有改善了。具体的治疗方法要根据损伤的状况，如果神经完全地离断，首先需要进行手术吻合，这样才有恢复的可能性。如果是神经的挫伤，可以用一些营养神经的药物治疗。在急性期可以通过静脉输液应用鼠神经生长因子。腓总神经损伤绝大多数是因为外伤引起的，比如说车祸，或者从高处坠落伤、打架斗殴、锐器伤等。

从好处和坏处来看，如果饮食有益于神经损伤，应该多吃富含维生素B和维生素C的蔬菜、水果或鱼。因为这些饮食富含这些维生素和相关的神经营养因子，对神经损伤后的恢复非常有帮助。此外，不能吃或做的是吸烟、饮酒和辛辣的生冷食物。吸烟和饮酒很容易导致神经损伤，就像喝醉后嘴唇麻木一样。一些辛辣食物也会导致交感兴奋和过度的神经兴奋，这对神经恢复不利。生冷食物容易导致外周血液循环不良。神经恢复过程中需要足够的血液循环，对于这种生冷食物来说，不利于神经的恢复。