常见补气的水果有葡萄、樱桃、桑葚、荔枝、龙眼肉等。
葡萄有补气、滋肾液、益肝阴、强筋骨的功效,可用于气血虚弱者。
樱桃甘温,有补脾益肾、润肤养颜、补中益气等作用,脾肾气虚者可服用。桑葚具有滋阴养血、生津润肠的功效,可滋肾阴、养肝血,肝肾不足、阴血亏虚者可服用。荔枝具有养血健脾、润肤养颜的功效,有面色不好、肌肤干燥等症者可服用,以益气养血。龙眼肉有补心脾、益气血、安心神的功效,心脾两虚、气血不足者可常用龙眼肉。
补气的水果多样,适量食用有助于补气血,患者可根据自己的具体情况和爱好选择合适的水果。
我国中医学认为,四季、五行、五脏、五味、五音等都是一一对应的关系。《黄帝内经》记载:“南方生热,热生火,火生苦,苦生心……。”本期39饮食编辑将从夏季养心水果入手,带您进入神奇的烹饪世界,在享受美味的同时调养身心。此时吃吃山药哈密瓜饺子,补气益血清心火。