产后气血不足吃什么

产后气血不足吃什么可从食物、药物等方面进行分析。

1、食物

产妇刚生产后一般身体比较虚弱，容易出现气血不足的情况，可多吃有补血功效的食物，以促进机体恢复，强健体魄，如大枣、猪肝、乌鸡等。大枣味甘、性温，归脾经、胃经，有补中益气、养血安神等功效，适宜产后气血亏损的产妇食用，能改善虚弱体质。有的产妇由于生产时出血较多，可能导致缺铁性贫血，猪肝中含有钙、铁、锌等物质，适当进食猪肝，能够改善缺铁性贫血的症状。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、补气补血的功效，可预防产后缺铁性贫血，并且能促进宫腔内残余血块排出。另外，也可选择进食一些药膳，比如当归生姜羊肉汤、阿胶枸杞粥、枸杞猪骨汤等，均有助于产后气血恢复。

2、药物

产妇生产后气血亏虚最明显，加之产后有哺乳这个过程，补气血更为重要。如食补的方式无效，可在医生指导下服用补气血的药物，如八珍颗粒、人参归脾丸、珍红颗粒、气血双补丸等。