女人吃沙葛有一定的好处。沙葛是豆科豆薯属一年生或多年生草质藤本植物,其食用部分为肥大的块根,富含淀粉、蛋白质、维生素、微量元素等,可以为人体提供能量。同时,沙葛有清热祛火、养阴生津的功效,可辅助治疗感冒出现的发热、烦渴、咽喉疼痛等症状;沙葛富含粗纤维,可促进肠蠕动并预防便秘;另外,沙葛还有清肺生津、利尿通乳、解酒的作用,可用于改善肺热咳嗽、肺痈、中暑烦渴等病症。
沙葛性质寒凉,忌与寒性食物同食如苦瓜、绿豆等,体质偏寒、湿阻脾胃、气滞食积、脾胃虚寒等人群不宜食用。