手脚冰凉针灸扎哪里

手脚冰凉一般可以针灸足三里穴、关元穴、三阴交穴等穴位。手脚冰凉一般是因为阳气不足所导致，也可能是由于湿气、寒气过重所引起。

1、足三里穴

足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里穴属于人体重要补穴之一，针灸足三里穴具有生发胃气、燥化脾湿的功效，对人体气虚、免疫力低下，均有较好治疗作用，所以可以辅助缓解手脚冰凉等症状。

2、关元穴

关元穴下腹部前正中线上，肚脐下3寸的位置，具有补肾、固脱、补阳益气的作用，主要可用于治疗气虚、阳虚所导致的疾病，如虚脱、中风的昏迷等。另外对于治疗四肢发冷等阳虚的病症，也有较好的作用。

3、三阴交穴

三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，具有健脾和胃、调补肝肾、养脑安神、活血通络等功效。针灸三阴交穴能使体内的气血运行顺畅，从而缓解手脚冰凉等症状。