爱出汗的人吃什么能调理好

爱出汗的人吃什么能调理好，需结合其病因来分析，其病因有痰湿体质、阳气不足等。

1、痰湿体质

这种人群体内痰液湿气较重，阳气相对较少，多为脾肾阳虚，水液代谢功能不足，存于体内，但因阳气虚弱，水液泛于肌表形成汗液，并伴有大便粘腻等症状。痰湿体质的患者建议可在日常多吃白萝卜、扁豆、薏苡仁、红小豆等健脾利湿的食物，同时可遵医嘱配合二陈丸、六君子丸等中成药进行治疗。同时还需注意不能吃油腻、辛辣、过于寒凉的食物，如肥肉、花椒、雪糕等，以免进一步损伤脾胃的运化功能。

2、阳气不足

阳气不足是阳虚体质，多数是由于先天不足，或者后天饮食生活失调等原因耗伤身体阳气所引起的，主要表现为怕冷、容易出汗、心慌等症状。症状较轻的患者，可以考虑饮食调理，多吃山核桃、山药、黑芝麻等，平时也可以用人参片或冬虫夏草泡水喝。症状较重者可以遵医嘱选用理中丸、金匮肾气丸等中成药调理。