生理期可以吃冰淇淋吗，含化了吃

生理期不建议吃冰淇淋，含化了吃也不建议。

生理期对女性来说是一个特殊的时期，此时盆腔处于充血的状态而且胃肠功能比较敏感，食用生冷的食物，如冰淇淋、冰饮料等，容易刺激脾胃和子宫，不仅不易消化，还可能导致月经血过少、痛经等症状。女性在生理期还应尽量避免食用过酸的食物，如山楂、杨梅等，因为酸性食物容易引起消化系统紊乱，易引起胃肠不适，加重月经不适症状。

生理期要避免同房，不要洗冷水澡，注意保暖，忌食生冷、辛辣、酸性等刺激性的食物。生理期同房容易引发生殖器官感染，导致一系列妇科炎症，严重影响女性健康。此外，还容易引起月经血反流，可能会引起子宫内膜异位症。生理期洗冷水澡容易引起月经量异常、月经周期紊乱，甚至闭经、痛经等不适。