夏天经期吃一根雪糕没事吧

经期一般是指月经期间，月经期间吃一根雪糕可能会有一定的影响，不建议女性在月经期间吃雪糕。

雪糕属于温度较低的食物，如果在月经期间吃雪糕，会使局部血管收缩，导致血液循环不畅，从而导致经血不能排出的情况，可能会引起患者出现痛经、月经量少等症状。

女性月经期间，身体处于偏虚弱的状态，身体免疫力降低，在饮食上需要注意避免食用冰冻的食物，如雪糕、冰淇淋等，不但会引起痛经不适的情况，还会刺激胃肠道，增加经期不适感。建议女性在经期适量食用富含蛋白质等有营养的食物，如猪肝、牛肉、牛奶等。女性夏天在月经期想要解暑，可以多喝一些温开水，促进机体代谢能够带走身体的热量。月经期间注意腹部保暖，保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾。