青少年爱出汗是什么原因

青少年爱出汗可能是生理原因、病理原因所造成。

1、生理原因

出汗是一种很正常的表现，人和人之间是有个体差异的，比如胖子汗液就会多一些，廋的人出汗就会少一点。而且青少年的新陈代谢也比较旺盛，并且活动量也比较多，所以特别容易出汗，另外，青少年的植物神经功能调节很不稳定，也会导致出汗比较多。由于青少年的基础体温比成人偏高，所以在炎热的夏季要注意适当的减少衣服，不要穿得太多，如果穿得太多就容易出汗，在出汗的同时也要注意水分的补充，防止产生其他不良反应。

2、病理原因

如果青少年缺少钙质以及微量元素不足就会导致神经兴奋性增高，通常表现为爱出汗，特别是在夜间或者在大幅度运动后尤为明显。出现此类情况要及时补充钙以及各种微量元素，可以在医生的指导下选择碳酸钙、乳酸钙和醋酸钙，同时补充维生素D可以促进钙吸收，如果情况得不到缓解，就需要去医院进行专业治疗，以免病情加重。

对于爱出汗的青少年，建议平时保持良好的情绪，生活规律，避免进食辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，也可以吃一些黑色的素食，如黑豆，黑芝麻等。