物理退烧的正确方法包括冰敷额头、温水擦拭、酒精擦拭等。
1、冰敷额头
发热时,可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头上,可以降低体温,还可以预防高热引起的惊厥。
2、温水擦拭
可以用温水擦拭全身,尤其是腋窝、腹股沟和颈部等大血管丰富的部位,有利于身体散热。
3、酒精擦拭
可以用酒精擦拭全身,增加散热,但是要注意不要过量,以免酒精刺激皮肤。
除了上述方法,还可以使用退热贴来帮助降温。需要注意的是,物理降温只是对症处理,如果发热持续不退,应该及时就医,明确发热原因,并及时治疗。
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