月经期间喝什么汤好排毒排污血

月经期间可以喝红枣桂圆汤、山药红枣汤、当归生姜羊肉汤等汤类，这些汤可以起到排毒排污血的作用。

1、红枣桂圆汤

红枣桂圆汤是由红枣、桂圆熬制而成，红枣桂圆汤具有补中益气、养血安神的作用，在月经期间适当喝红枣桂圆汤，可以促进经血排出，起到排毒排污血的作用。

2、山药红枣汤

山药红枣汤主要是由山药和红枣熬制而成，山药红枣汤具有健脾益胃、补气益血的作用，在月经期间适当喝山药红枣汤，可以促进胃肠道蠕动，帮助肠道内粪便排出，起到排毒排污血的作用。

3、当归生姜羊肉汤

当归生姜羊肉汤是由当归、生姜、羊肉熬制而成，当归具有活血补血、调经止痛的作用，而生姜具有解表散寒、温中止呕的作用。如果在月经期间适当喝当归生姜羊肉汤，可以起到活血化瘀、温经止痛的作用，帮助经血排出，起到排毒排污血的作用。

除了以上汤类，还可以喝益母草膏汤、四物汤等汤类。在月经期间应注意腹部保暖，避免腹部受凉，同时还应注意避免吃寒凉、辛辣刺激性的食物，以免导致痛经、月经量减少等不适症状。