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老年人发胖是什么原因引起的

2023-04-02 13:45:4239健康网
核心提示:老年人发胖多考虑是饮食不当引起的,也可能是缺乏运动、年龄增大、糖尿病、甲状腺功能减退症等因素导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。

老年人发胖多考虑是饮食不当引起的,也可能是缺乏运动、年龄增大、糖尿病、甲状腺功能减退症等因素导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、饮食不当

若是老年人日常生活中经常暴饮暴食,可能会使食物在胃肠道内堆积,从而会出现身体发胖的情况。建议老年人改变不良的饮食结构,避免吃辛辣油腻食物,三餐规律,避免暴饮暴食进行改善。

2、缺乏运动

随着年龄的增长,身体各个器官会出现老化,肌肉也会出现松弛,从而导致身体肥胖。建议老年人适当参加体育锻炼,比如慢跑、打太极拳等,可以消耗体内多余的脂肪,从而缓解症状。

3、年龄增大

由于年龄的增大。胃肠道蠕动会减慢,容易导致食物堆积在胃肠道,从而出现身体肥胖的情况。建议老年人合理调整饮食习惯,适当吃易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥、瘦肉粥等,同时还要保持良好的心情,避免精神压力过大。

4、糖尿病

如果老年人患有糖尿病,体内的血糖水平会比较高,可能会导致体内代谢紊乱,从而出现身体肥胖的情况。老年人可在医生指导下,口服盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特片等药物进行改善,同时要注意合理膳食,避免吃含糖量过高的食物。

5、甲状腺功能减退症

随着年龄的增长,甲状腺功能会出现减退的情况,此时会导致甲状腺激素分泌减少,从而出现身体肥胖的现象。老年人可以遵医嘱口服左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。同时还要注意合理膳食,适当吃富含优质蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋等。

日常生活中,建议老年人保持良好的生活习惯,避免过度劳累,若出现不适症状,建议及时就医治疗。

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李征副主任医师 天津市第一中心医院  营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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    擅长领域:针推科主任中医师,医学硕士,毕业于广州中医药大学。广东省中医药学会脑病专业委员会委员、珠海市中医药学会常务理事、珠海市香洲区肢残技术指导中心主任、珠海市肢体残疾级别评定专家、珠海市工伤康复专家。先后师从全国名医施奠邦教授、邓铁涛教授、靳瑞教授、赖新生教授等。从事中医针推康复的临床、科研、教学工作20余年。有丰富的针灸临床、科研教学工作经验和社区康复、工伤康复工作经验。擅长于针推药结合治疗各种风湿病、类风湿性关节炎、痛风、肩周炎、颈肩腰腿痛、术后肢体麻痹、脱发、耳鸣、不孕不育以及头痛、失眠、肥胖症、高血压等。广泛开展骨折、骨关节病、运动损伤所致的功能障碍、周围神经损伤、脊髓损伤所致的截瘫、肩周炎、各种疼痛、脑血管病、脑外伤、脑瘤术后等所致的偏瘫及面神经炎、失眠、头痛等疾病的康复评定和康复治疗。主持省市级课题3项,在国家级、省级期刊上发表论文10余篇。

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