怎么才能怀上宝宝

怀孕一般是指妊娠，通常可以通过同房时间、排卵期、受孕时间等方面来提高妊娠的概率。

1、同房时间

女性可以在排卵期进行同房，能够增加受孕的概率，一般可以在月经周期的14天左右进行同房。但如果月经周期不规律，则无法推算出排卵期，可以通过排卵试纸进行监测，或者到医院进行卵泡检测，在卵泡成熟时同房，能够增加受孕的概率。

2、排卵期

女性可以在月经周期的14天左右进行排卵监测，如果监测到有成熟的卵泡，此时同房，能够增加受孕的概率。但如果监测到没有成熟的卵泡，则无法推算出排卵期，可以通过排卵试纸进行监测，或者到医院进行卵泡检测，在卵泡成熟时同房，能够增加受孕的概率。

3、受孕时间

一般可以在月经周期的第15天左右进行同房，此时同房，能够增加受孕的概率。但如果同房时间不在排卵期，则无法增加受孕的概率。

除此之外，还可以通过身体状况等方面来提高受孕的概率。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。