老年人餐后2小时血糖正常值

老年人餐后2小时血糖正常值一般应小于7.8mmol/L。餐后2小时血糖主要用于评估进食后血糖的控制情况，对于发现早期糖尿病或血糖异常情况较为重要。

• 人体进食后，碳水化合物等营养成分被吸收进入血液，血糖会随之升高。正常的生理机制下，胰岛素会相应分泌，促使血糖进入细胞进行代谢，从而使血糖在一定时间内恢复到正常范围。对于老年人来说，虽然身体机能有所下降，但餐后2小时血糖的正常范围和年轻人基本一致，因为身体的血糖调节机制是相对固定的，胰岛β细胞会在血糖升高时分泌胰岛素来控制血糖水平。随着年龄增长，老年人的胰岛素敏感性可能会降低，身体对血糖的调节能力可能会减弱。
• 如果老年人餐后2小时血糖长期持续高于7.8mmol/L，可能预示着糖代谢出现问题，如糖尿病前期或者已经是糖尿病。长期高血糖会对老年人的身体产生诸多危害，损伤血管内皮细胞，导致动脉粥样硬化，增加心脑血管疾病的发生风险，还会影响神经功能，导致糖尿病神经病变，出现肢体麻木、疼痛等症状。

建议老年人保持健康的生活方式。饮食尽量均衡，多吃蔬菜、全谷物，控制碳水化合物和脂肪的摄入。适当进行运动，如散步、太极拳等，有助于控制血糖。定期测量血糖，对于已经诊断为糖尿病或者血糖异常的老年人，要严格按照医嘱服药或者注射胰岛素来控制血糖。如果发现餐后血糖经常异常，应及时就医，进一步检查和治疗。

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