血糖高能吃南瓜籽吗

血糖高的人群可以适当的吃南瓜籽，但是需要严格的控制食用的量，避免过量食用。

血糖高考虑跟体内的血糖水平偏高有关，患者在发病时可能会出现多饮、多尿、多食等症状，还有可能会导致体型消瘦。南瓜子中含有丰富的维生素以及多种矿物质，而且膳食纤维含量也比较高，血糖高的人群适当食用，能够补充体内所需要的营养物质，也能够增强饱腹感，通常不会导致血糖水平持续升高。但是需要严格的控制食用的量，避免过量食用，否则可能会导致消化道的负担加重，容易出现上腹部疼痛、反酸嗳气等症状。

除此之外，也需要改变不正确的饮食习惯，应避免吃含糖量比较高的食物，比如蛋糕、曲奇饼干等，同时也需要时刻注意身体的变化，如果出现了明显的不适症状，应及时就诊。