月经不规律怎么算排卵期

月经不规律一般可以通过月经周期、排卵试纸、B超检查等方法来算排卵期。

1、月经周期

一般情况下，女性的月经周期是28天左右，排卵日在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天都属于排卵期。

2、排卵试纸

排卵试纸可以通过检测黄体生成激素的峰值来预测排卵，一般排卵试纸出现两条线，说明是强阳性，说明24~48小时内会排卵。

3、B超检查

B超检查可以看到卵泡的大小变化，一般卵泡的直径在18~20mm时，说明卵泡已经成熟，随时都有可能会排卵。

除此之外，还可以通过体温变化、白带变化等来算排卵期，建议女性在此期间要注意休息，避免过度劳累，以免影响正常的排卵。