如何闭经吃什么食物

闭经可以吃豆类食物、水果、肉类等食物。

1、豆类食物

闭经主要是指女性停止月经来潮，可能是由于体内雌激素分泌不足引起的。豆类食物中含有大豆异黄酮，适量食用可以补充身体所需要的营养，并且还可以辅助缓解体内雌激素缺乏的情况，能够辅助改善闭经的现象。

2、水果

常见的水果有苹果、香蕉、猕猴桃等，适量食用后能够补充身体所需要的维生素，并且还可以辅助改善闭经的症状。

3、肉类

常见的肉类包括鸡肉、鱼肉、牛肉等，适量食用后能够补充身体所需要的蛋白质，并且还可以辅助增强自身抵抗力。

除此之外，还可以吃奶类、坚果等食物，但食物无法起到治疗疾病的作用，建议患者及时就医。