孩子预防近视的方法一般包括调整坐姿、增加户外活动、保证充足睡眠等。
1、调整坐姿
在日常生活中要避免孩子长时间低头看书或者是看手机，以免导致睫状肌出现收缩，从而影响到局部的血液循环，导致眼睛过于疲劳，从而诱发近视。孩子可以通过调整坐姿的方式来预防近视。
2、增加户外活动
在日常生活中要适当的增加户外活动，可以多参加打羽毛球、跳绳、跑步等运动，适当的户外活动可以促进眼部的血液循环，从而缓解眼部疲劳，起到预防近视的作用。
3、保证充足睡眠
孩子还要保证充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息，可以有效的缓解眼部疲劳，从而预防近视的发生。
除此之外，还可以通过调整饮食的方法来预防孩子近视，在饮食上要多吃一些营养物质丰富的食物，比如胡萝卜、蓝莓、黑芝麻等，有利于孩子的生长发育。
柴艳霞主任医师
石家庄市人民医院 眼科
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朱新民主任医师安徽中医药大学第二附属医院擅长领域：擅长针药并用治疗青少年近视，视疲劳症，干眼症，眼肌痉挛，斜视，复视，动眼神经麻痹，眼底病，角膜炎，白内障，青光眼，玻璃体混浊，视神经萎缩，中耳炎，慢性咽喉炎，鼻炎，鼻窦炎，耳聋耳鸣等。
刘瑶主任医师祈福医院擅长领域：擅长： 养生保健，亚健康的调理，慢性疲劳综合征、胃肠功能紊乱、失眠、焦虑症、抑郁症、高脂血症、更年期综合征、性功能障碍、痛经、便秘等慢性病的调理。
朱良争主任医师上海中医药大学附属龙华医院擅长领域：中医中药或中西医结合方法对疑难杂病治疗的临床研究，包括糖尿病及其合并症（如糖尿病合并中风、肾病、神经病变、高脂血症、糖尿病合并血管梗塞性疾病等）；醛固酮增多症；甲状腺疾病（如甲亢、乔本氏甲状腺炎、甲减等）；肥胖症（如代谢综合症、高胰岛素性肥胖症等）；更年期综合症。另对疲劳综合症、眩晕、多毛、多汗、心悸等各类虚证的调治颇有心得神经感染及神经免疫性疾病
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