月经来前兆有哪些症状

月经来前兆有腹部胀痛、乳房胀痛、情绪不稳定等症状。

1、腹部胀痛

月经来临前兆时体内的激素水平会有所变化，此时会对胃肠道组织造成影响，容易出现腹部胀痛、食欲减退等症状，特别是吃了寒凉或难以消化的食物时，症状可能会较为明显。

2、乳房胀痛

月经来临前兆时体内雌激素水平会有所升高，刺激乳腺导管后可能会使乳房部位出现发胀、疼痛等症状，还可能会伴随压痛。

3、情绪不稳定

月经来临前兆时可能会使女性的情绪受到影响，容易出现情绪暴躁、易怒、焦虑等情况，长期情绪暴躁可能会导致女性月经失调。

除此之外，还可能会出现身体乏力等症状。月经来临前兆时要多注意个人卫生，勤更换卫生巾，也要注意腹部的保暖情况，避免着凉，以免使身体健康受到影响。如果出现了月经来临，建议调整好不良的饮食习惯，避免吃寒凉的食物，比如雪糕、冰淇淋等，以免出现痛经，导致身体健康受到影响。