月经来了可以喝咖啡吗

月经来了一般是不建议喝咖啡的，以免对身体健康造成影响。

月经是女性正常的生理现象，女性月经期间身体抵抗力和免疫力都会有所下降，此时身体比较虚弱。而咖啡中含有大量的咖啡因，如果在月经期间喝咖啡，可能会使大脑过度兴奋，从而影响睡眠质量，出现失眠、多梦等情况。同时，咖啡还具有促进血液循环的作用，女性在月经期间喝咖啡后，可能会出现月经量增多、经期延长等情况，还会导致痛经。

女性月经期间要注意保暖，避免受凉，还要注意多加休息，避免过度劳累，可以多吃温热的食物，如小米粥、红糖粥等，有利于身体健康。