月经不调可以通过调整生活习惯、调理饮食、服用药物等方式进行备孕。
1、调整生活习惯
月经不调可能是长期熬夜、精神压力过大等原因引起的，会导致月经周期、经血量等发生异常，可能会影响女性备孕。建议女性平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时也要保持愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑。
2、调理饮食
女性在备孕期间，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，也可以多吃富含维生素的食物，比如橙子、柚子、西红柿等，能够促进身体的新陈代谢，有利于备孕。
3、服用药物
如果月经不调是内分泌失调引起的，女性可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物进行治疗，具有调理月经的作用。
除此之外，也可以通过适当运动的方式进行调理，有利于备孕。如果备孕没有得到明显改善，建议及时到正规医院的妇科进行检查并治疗。
赵卫红主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 妇产科
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