手自己抽搐多考虑是寒冷刺激引起的，也不排除是缺钙、癫痫等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、寒冷刺激
如果长时间处于寒冷的环境中，并且没有做好保暖措施，可能会导致肌肉出现不自主收缩的情况，从而引起手部抽搐。可以通过热毛巾热敷的方式改善，平时要做好保暖措施。
2、缺钙
如果平时饮食不均衡，可能会导致体内钙元素摄入不足，从而导致神经肌肉兴奋性增高，出现肌肉痉挛、疼痛等症状。可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物辅助改善，平时可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、芝麻酱等。
3、癫痫
过度饮酒、头部外伤等原因可能会引起脑部神经元出现异常放电，从而导致出现不自主肢体抽搐、面部潮红等症状。可以遵医嘱使用卡马西平片、丙戊酸钠片等药物辅助改善，平时要避免喝刺激性饮品，例如咖啡、白酒等。
除此之外，也可能是帕金森综合征、脑出血等原因引起的，可以在医院通过检查明确病因后治疗。
杨军副主任医师
中国医科大学附属第一医院 神经内科
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
普瑞巴林胶囊
成人部分性癫痫发作的添加治疗。[详细]
去看看 ￥90.67
奥卡西平片
本品适用于成年人和5岁以及5岁以上儿童患者，治疗原发性全面性强直-阵挛发作和部分性发作，伴有或不伴有继发性全面性发作。[详细]
去看看 ￥106.0
左乙拉西坦片
用于成人及4岁以上儿童癫痫患者部分性发作的加用治疗。（癫痫（epilepsy）俗称“羊癫疯、羊角风”是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。而癫痫（羊癫疯）发作（epileptic seizure）是指脑神经元异常和过度超同步化放电所造成的临床现象。其特征是突然和一过性症状，由于异常放电的神经元在大脑中的部位不同，而有多种多样的表现。）[详细]
去看看 ￥156.5
高翔主任医师复旦大学附属华山医院擅长领域：现任中华医学会上海神经外科分会员，中国抗癫痫协会理事，中华医学会上海疼痛分会秘书、委员，国际神经科学协会会员，美国神经外科学会会员，《癫痫》、《中国临床神经科学》杂志特约审稿人编委。
王玉霞深圳市光明新区中心医院擅长领域：1997年毕业于吉林大学延边医学院临床医学系，获得学士学位，毕业后在二级甲等市妇幼保健院从事儿科临床工作10余年，临床经验丰富。擅长儿科常见病、多发病的诊治。熟悉小儿急慢性腹泻病、反复呼吸道感染、儿童哮喘、小儿贫血、佝偻病、营养不良，病毒性心肌炎、手足口病、水痘、麻疹、猩红热、流行性腮腺炎，过敏性紫癜，小儿胃炎，消化性溃疡，新生儿窒息与复苏，新生儿肺炎，新生儿黄疸，缺氧缺血性脑病，颅内出血，败血症的诊治。 2003-2004年在吉林省白求恩医科大学附属医院进修，掌握儿童泌尿系统疾病、儿童血尿、肾病综合征、急慢性小球肾炎、小儿透析疗法，神经系统疾病，小儿癫痫，脑炎，急性感染性多发性神经根神经炎，脑病、脑瘫，儿童白血病的诊治、现主攻方向为儿童肾病综合征，血尿及小儿透析疗法。 在国家级、省级期刊发表医学论文10余篇。
常树林主任医师西安市红会医院擅长领域：面肌痉挛，三叉神经痛，舌咽神经痛，面瘫，颅神经损伤，肌张力障碍，癫痫外科手术，胶质瘤，脑膜瘤，听神经瘤，胆脂瘤，颅骨及头皮肿瘤，脑挫裂伤，脑内血肿，硬膜下血肿，开放性颅脑损伤，高血压脑出血，脑梗塞，颅内感染，脑积水，脊髓栓系，脊髓脊膜膨出，狭颅症，痉挛性斜颈，痉挛性脑瘫，儿童颅脑损伤，肿瘤.神经外科的疑难病及先天性疾病，以及重症颅脑损伤、脑瘤及脊髓病变
缺钙抽搐的症状
宝宝手抖抽搐是怎么回事
金域医学“爆雷” 员工涉疫被立案！检测能力不够？样本丢失？数据造假？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！