围绝经期失眠怎么办

围绝经期失眠，可以通过心理疏导、饮食调理、药物治疗等方法进行改善。

1、心理疏导

围绝经期是女性绝经前后的生理阶段，由于体内激素水平变化，可能会出现失眠、多梦、情绪暴躁等症状。可以通过心理疏导的方式进行改善，由心理医生进行心理疏导，可以减轻患者的精神压力，有利于病情的恢复。

2、饮食调理

在此期间，可以适当吃莲子、百合、大枣、枸杞等食物，具有安神助眠的功效，对于改善失眠有一定的帮助作用。同时还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、麻辣小龙虾、冰淇淋、冰西瓜等，以免加重病情。

3、药物治疗

如果失眠比较严重，可以在医生的指导下服用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物进行治疗，也可以遵医嘱服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，在一定程度上能够缓解病情。

除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行改善，有利于病情的恢复。在日常生活中，还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。