吃什么不上火

一般情况下，可以吃些寒凉性的水果、寒凉性的中药材，一般不会引起上火。但是不建议患者吃辛辣的食物，以免会引起上火。

1、寒凉性的水果

常见的寒凉性水果有西瓜、雪梨、猕猴桃、香蕉等，适量的食用能够改善患者上火的情况，并且还可以补充身体所需要的维生素C，对身体健康有所帮助。但是不建议患者长期大量食用，以免会加重胃肠负担，出现腹泻、腹痛等症状。

2、寒凉性的中药材

常见的寒凉性中药材有菊花、金银花、薄荷等，适量的食用能够缓解上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。但是在用药时需遵医嘱，不可自行盲目用药，以免诱发不良反应。

另外，在日常生活中也需注意饮食清淡，患者可以多吃些清淡易消化的食物，补充身体所需要的营养，尽量少吃些辛辣、刺激的食物，以免会引起上火。如果患者出现了上火的症状，可以遵医嘱服用黄连上清片、牛黄解毒片等药物治疗。如果症状还进一步加重，就要立即就医治疗，以免延误病情。