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尿酸高应该怎么注意什么食物?

2023-01-05 03:05:5439健康网

尿酸高应该注意避免进食嘌呤含量高的食物。

如果摄入过多嘌呤含量高的食物,可能会导致体内尿酸水平升高,诱发高尿酸血症。因此,尿酸高的患者应该注意避免进食嘌呤含量高的食物,如海鲜、动物内脏、豆制品等,以免加重病情。日常生活中,尿酸高的患者可以多吃一些嘌呤含量低的食物,如新鲜的水果蔬菜、牛奶、鸡蛋等,还可以多吃一些五谷杂粮,如小米、玉米、燕麦等,可以促进机体的新陈代谢,加快尿酸的排出,对于疾病的恢复有一定的帮助。

需要注意的是,患者应避免吸烟喝酒,因为烟酒中含有尼古丁、乙醇等有害物质,可能会损伤肾脏,影响肾脏的代谢功能,加重尿酸高的症状。除此之外,还应该注意避免进食辛辣油腻等刺激性食物,如辣椒、炸鸡等。日常生活中,建议患者多喝水,可以进食含水量高的食物,如西瓜、黄瓜、苹果等,可以促进尿酸的排出,缓解病情。

另外,建议患者进行适当的体育锻炼,如跑步、游泳等,可以促进机体的新陈代谢,提高机体的免疫力。如果出现尿酸高的症状,建议患者及时去医院就诊,遵医嘱进行相应的治疗,以免延误病情。

谷占卿主任医师 河北医科大学第一医院    风湿免疫科

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