密集恐惧症怎么办

密集恐惧症是一种心理疾病，主要表现为紧张、焦虑、恐惧，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式缓解。

1、一般治疗

密集恐惧症患者可以通过运动、听音乐等方式转移注意力，放松身心，从而缓解不适症状。患者也可以改变密集恐惧症的认知，要正确认知密集物体，并且要勇敢去克服，可以逐渐缓解不适症状。

2、心理治疗

密集恐惧症是一种常见的心理疾病，患者可以在医生指导下通过暴露疗法、系统脱敏疗法等心理治疗方式，缓解密集恐惧症引起的心慌、紧张等不适症状。患者也可以通过行为治疗的方式，改变原有的行为方式，缓解心理恐惧。

3、药物治疗

如果患者病情较重，通过上述方式无法缓解不适症状，可以在医生指导下使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。如果患者在密集恐惧症发作时，出现心悸、心跳加速等症状，也可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、阿普唑仑片等药物进行治疗。

如果密集恐惧症患者不适症状持续加重，建议及时就医治疗。

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