摆脱抑郁情绪可以通过适当的运动锻炼、心理治疗、药物治疗等方式。
1、适当的运动锻炼
在平时生活中要适当地参加户外运动,比如跑步、游泳、打篮球等,能够促进全身血液循环,增强自身的抵抗能力,有助于改善抑郁的情绪。
2、心理治疗
心理治疗主要是通过和医生交流、沟通,采取认知行为疗法,来改善患者的抑郁情绪。在平时生活中要保持良好的心态,避免长时间熬夜。
3、药物治疗
如果通过上述方法,抑郁情绪没有得到改善,需要在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,并且要遵医嘱定期复查,有利于病情的恢复。
除此之外,也可以通过物理治疗的方式来改善,在日常生活中要保持心情愉悦,避免长时间熬夜。
擅长领域:脱髓鞘,痴呆,神经症,头晕
擅长领域:精神分裂症的诊断和治疗
擅长领域:内科常见病和疑难病,尤其在心脑血管疾病、脉管炎,血栓病,再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病,慢性肾炎、慢性肾功能不全,风湿性关节炎,干燥综合征,糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病,焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调,月经不调、更年期综合征、内分泌失调、不孕不育症等妇科疾病,顽固性咳嗽,暗疮,小儿消化不良,慢性荨麻疹,以及恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗和对人体亚健康状态的调养等方面有独特经验。