睡眠不足的危害是什么

2023-04-16 03:09:55293人阅读

刘尊敬 主任医师

中日友好医院 - 神经内科

睡眠不足可能会导致患者出现记忆力下降、情绪暴躁、免疫力下降等危害。

1、记忆力下降

长时间睡眠不足,可能会导致大脑供血不足,从而导致患者记忆力下降、健忘等。建议患者平时要保证充足的睡眠,避免熬夜。

2、情绪暴躁

睡眠不足还可能会导致患者情绪暴躁,出现易怒、焦虑、抑郁等症状,影响正常的工作和生活。建议患者平时要保证充足的睡眠,保持心情愉悦。

3、免疫力下降

长时间睡眠不足还可能会导致患者免疫力下降,容易诱发疾病。建议患者平时要保证充足的睡眠,避免熬夜。

除此之外,睡眠不足还可能会导致患者出现注意力不集中、头晕等危害,建议患者平时要保证充足的睡眠,避免熬夜。如果患者出现了明显的不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。

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