人总是睡不着可能是由于环境因素、情绪因素、气血不足等原因导致。
1、环境因素
如果患者处于光线过强，声音较大的环境中，可能会导致无法入睡，建议患者选择昏暗舒适的环境睡觉，有助于睡眠。
2、情绪因素
如果患者工作压力过大，处于高度紧张状态，可能会导致神经兴奋，出现睡不着的现象，建议患者保持良好的心态，可以通过听舒缓音乐进行缓解。
3、气血不足
气血不足一般是指人体气血亏虚导致气不能推动血运行、滋养全身，血不能载运气、温煦人体的一种证候，可能与先天因素、饮食不节、过度劳累等因素有关，患者可能会出现精神差、乏力、胸闷气短、头晕目眩、失眠等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍丸、十全大补丸等药物进行治疗，也可以适当吃一点红枣、香菇、牛肉等食物，有利于补益气血。
除此之外，还可能是心脾两虚等原因导致，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
韩盛旺主治医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 康复科三诊室
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刘彦庆主治医师安阳市第六人民医院擅长领域：熟练掌握软组织外科学理论。擅长:1.头痛:颈椎源性头痛,肌紧张性头痛,外伤后头痛。2.神经痛:三叉神经痛,坐骨神经痛,急性带状疱疹,带状疱疹后神经痛,神经损伤后疼痛,中枢性疼痛,幻肢痛,残端痛,糖尿病性神经痛,交感神经相关性疼痛,复杂的局部疼痛综合征.3.骨关节痛:腰腿痛,颈椎病,颈椎间盘突出症,腰椎间盘突出症,膝关节炎,足跟痛,颞下颌关节功能紊乱综合征,退行性骨关节炎,股骨头坏死.4.软组织疼痛:急慢性腰扭伤,腰肌劳损,棘上棘间韧带炎,腰背肌筋膜炎,梨状肌综合征,纤维肌痛综合征,腱鞘炎,肩周炎,网球肘,软组织损伤.5.癌症疼痛：微创方法治疗各种癌症导致的疼痛。6.缺血性疼痛:心绞痛,血栓闭塞性脉管炎,糖尿病性血管病.7.非疼痛性疾病:顽固性呃逆(打膈),急性面神经炎(面瘫),面肌痉挛,突发性耳聋,腱鞘囊肿,植物神经功能紊乱
彭淼副主任医师中国医科大学附属盛京医院擅长领域：抑郁症、焦虑症、强迫症、疑病症、社交恐惧症、癔症、双相情感障碍；慢性疼痛、躯体化障碍、失眠、紧张性头痛、功能性胃肠病、心脏神经症；...
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