西瓜子的功效与作用害处

西瓜子具有清热解暑、缓解便秘等功效与作用，过量食用可能会出现腹胀、腹泻等害处。

西瓜子是葫芦科植物西瓜的种子，味甘、性寒，归心、肾经，具有清热解暑、利尿消肿的功效，可以用于缓解暑热烦渴、水肿胀满等症状。西瓜子还可以促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用，可以缓解大便干结、排便困难等症状。

但是西瓜子性寒，如果长期过量食用，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻、恶心、呕吐等不适症状，所以不可以过量食用。如果食用后出现不适症状，要立即停止食用，并及时到正规医院进行相关检查，在医生的指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗，也可以积极配合医生通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。

在日常生活中，要注意饮食健康，可以适量食用小米粥、鸡蛋羹、苹果、橙子等富有营养的食物，有利于补充身体所需要的营养物质，提高免疫力。