女人月经不调可以通过饮食调整、注意保暖、口服药物等方式进行调理。
1、饮食调整
月经不调可能是由于饮食不当、过度节食等原因导致的。在日常生活中要注意合理膳食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2、注意保暖
月经不调也可能是由于腹部着凉、长期处于寒冷潮湿的环境中导致的。在日常生活中要注意保暖，避免着凉，少吃生冷寒凉的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
3、口服药物
如果月经不调的情况比较严重，也可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物进行治疗，可以起到调理月经的作用。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行治疗。
黄春生主治医师
天津市蓟州区人民医院 妇科
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